0157
在这个世界上, 每个人都有属于自己的烦恼和压力，不论是还在上学的孩子, 亦或者已经踏入社会的成年人, 都不会例外。
有些烦恼或者压力，可以通过远离让自己烦恼或压力的来源来缓解。
可有些事情，却是许多人明知道会给自己带来烦恼和压力, 却必须去做的事情。
没有人可以从生下来一直到老去, 每天都沉浸在快乐中，没有一丝烦恼和悲伤。
哪怕是世界上最幸福的人，可能也会有某个瞬间，略显矫情的觉得自己其实没有看上去的那么幸福。
到了这个时候, 与其千方百计的想要回避压力和烦恼，到最后却发现避无可避，最终迎来更加崩溃的情绪, 不如从一开始就让自己学会面对避无可避的烦恼，并且寻求到对自己来说行之有效的解压方式。
这里的压力与烦恼，对于每个人或者每个群体来说, 也许�
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